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150 days AF..
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 82,15g | Carbs : 187,70g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), McVitie's Digestives Snack Bar, Fox's Party Rings Minis, Tesco Medallion Steak. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Roasted Potato, Crisps, Aldi Lasagna. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Correr - 10/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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