Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 27,27g | Prot: 27,29g | Carbs : 190,58g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Brokoli, Pempek, Nasi Putih, Air. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lontong, Minyak Wijen, Misoa. Jantar: Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Outros: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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