Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 71,77g | Carbs : 258,99g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Apples. Almoço: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Marie's Sesame Ginger Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Mushrooms, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Publix Dried Dates, Cinnamon. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flexcook7
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