Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 108,97g | Prot: 267,72g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Яблоко, Now Лецитин, Now Omega-3, Leerdammer Light Life, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Вино, Мегамарт Авокадо, Тунец, Рис Вареный, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Малина. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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