Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 123,90g | Prot: 206,26g | Carbs : 306,09g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Торт. Jantar: Starbucks Фруктовый Салат, Утиное Мясо, Мороженое, Лосось, Якитория Калифорния. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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