|
7 октября
Вес 57,3 (+0,7)
Талия 69 (+3)
Живот 77 (-1)
Бедра 92 (0)
Лишка 54 (0)
Аппетит вернулся))
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 99,45g | Prot: 105,53g | Carbs : 222,43g.
Pequeno Almoço: Чиабатта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Русская. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Чечевичный Суп, Чиабатта. Snacks/Outros: Ашан Вертут Шоколадно-Сливочный, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Традиционный . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|