Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 146,60g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Dr. Oetker Корица Молотая , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяноблин. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Jantar: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|