Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 76,42g | Prot: 87,28g | Carbs : 119,40g.
Pequeno Almoço: Ашан Инжир, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ашан Сливки 10%, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Вьетконг Папая Сушеная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Carte Noire Кофе, Курага, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Ашан Инжир, Пятерочка Киви, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сливки 10%, Борщ с Говядиной, Лента Баклажан, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Сладкий Красный Перец, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Carte Noire Кофе Растворимый, ВкусВилл Манго, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, Помидоры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|