Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 95,80g | Carbs : 293,15g.
Pequeno Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Düsis, REWE Apfel. Almoço: Pfannkuchen, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Jantar: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Süßkartoffel, Mein Veggie Tag Vegane Hanf Burger, BBQ Brioche Burger Bun, Güldenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
|
|
3236 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|