Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 45,55g | Prot: 84,36g | Carbs : 130,55g.
Almoço: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Terasi, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: MS Glow MS Black, Oreo Oreo Original, MS Glow Ms Slim Meal, Pepaya. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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