Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Líp: 119,94g | Prot: 118,63g | Carbs : 219,08g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Cookie Coconut, Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Карат Сыр Плавленный Волна, Майонез, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Хлеб из Цельной Пшеницы. Jantar: Чиабатта, Волгодар Шоколад Молочный, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Банан, Творог 9%, Сгущенка. mais...
|
|
586 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kozochkaa
|