Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 79,00g | Prot: 106,38g | Carbs : 180,73g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Свежая, Мералад Урбеч Шококос, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген. Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Финик, Мералад Урбеч Шококос, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Националь Чечевица Красная. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Вологжанка Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Outros: Pretto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики Зохиди, Narmak Семена Льна, Магнит Лимон, Мералад Урбеч Шококос, Миндаль Миндаль Сырой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|