Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 35,75g | Carbs : 89,15g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Pangsit Goreng, Ikan Cakalang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Ayam Geprek. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mlnd07
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