|
86,3 kg. Bir haftada 300 gr gitmiş. Acelemiz yok. Yavaş ve kararlı adımlarla ilerliyoruz.
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 86,87g | Carbs : 255,98g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Menemen. Jantar: Osmanoğlu Ramazan Şerbeti, Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Fırında Patates. Snacks/Outros: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Badem, Türk Kahvesi, Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Meyve Topları, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Koskoca Dr.Stange diyetle uğraşıyor. Yok mu iki büyü?
08 out 22 por membro: CL-DeepMan
|
@GL-DeepMan. 😂😂 keşke dediğin gibi iki büyü ile olsa. Hepimizi bir anda istediğimiz kiloya getirirdim. Burada da kalori saymazdık 😂
08 out 22 por membro: Doctor_strange
|
Dedim varsa bize de iki el at. Boşuna 3 bin küsur kalori tuketmeyelim. 😂
08 out 22 por membro: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doctor_strange
|