Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 41,67g | Prot: 78,33g | Carbs : 94,89g.
Pequeno Almoço: Tomates, Cachoeirinha Mussarela, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Minas, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danialvesm
|