Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 28,75g | Carbs : 184,45g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farm Organic Almond Milk, Blueberries, Bananas. Almoço: Bananas , Southern Grove Serenity Trail Mix. Jantar: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Canyon Bakehouse Country White Bread, Lentil Loaf, Mashed Potato, Kale. Snacks/Outros: Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Hummus , Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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