Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Líp: 22,92g | Prot: 78,68g | Carbs : 101,17g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Jantar: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Canela. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamara rochha
|