Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 45,88g | Carbs : 141,87g.
Pequeno Almoço: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Turkey, Spinach and Swiss Cheese Wrap, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Almoço: Crab Salad, Calavo Avocado, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Jantar: Mrs. Freshley's Creme Filled Swiss Rolls. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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