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Maca94.
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08 out 22
Jornal de Maca94., 08 out 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
93 kg
Perdidos até agora:
5,2 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 outubro 2022:
1267 kcal
Líp: 46,65g | Prot: 49,79g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço:
Huevo Revuelto, Hallulla.
Almoço:
Pepsi Pepsi, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras.
Snacks/Outros:
Soprole Uno al Día.
mais...
107 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos.
mais...
A Perder 0,9 kg por Semana
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