Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 105,06g | Carbs : 180,02g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Iogurte de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês, Scala Queijo Prato. Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Outros: Morangos, Banana-Maçã, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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