Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 52,52g | Carbs : 152,55g.
Pequeno Almoço: Bananas , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Almoço: Progresso Traditional Creamy Chicken Noodle Soup. Jantar: Watermelon , Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Snacks/Outros: Pickled Sausage, Jelly Belly Jelly Beans (35). mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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