Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
122,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 30,02g | Prot: 64,85g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Aveia em Flocos, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Heinz Ketchup, Mimosa Leite Integral, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: DIA Maçã. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|