Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 122,86g | Carbs : 244,27g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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