Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 57,12g | Prot: 140,72g | Carbs : 180,19g.
Pequeno Almoço: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиппо Манго , Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры. Almoço: Петруха Печень Куриная, Гречка, Помидоры, Банан, Творог 5%, Bombbar Топпинг , Kinder Шоколад Молочный. Snacks/Outros: Сахар, Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Exponenta Йогурт с Высоким Содержанием Белка , Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Грейпфрут, Exponenta Солёная Карамель. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalelka
|