Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 108,59g | Carbs : 284,97g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Nestle Toffee Crisp (38g), McVitie's Digestives Snack Bar, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). Jantar: Peanut Butter, McVitie's Jaffa Cakes, Colman's Parsley Sauce, Baked or Grilled Haddock, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Peas (Frozen), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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