Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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100,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 56,97g | Prot: 72,11g | Carbs : 57,45g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Jantar: Беларусь Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena02041986
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