Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 144,39g | Carbs : 51,38g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Alpro Банановое Молоко, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Ашан Шампиньоны, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кудесница Мука Овсяная, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Almoço: Ашан Шампиньоны, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, ВкусВилл Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenaled
|