Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 194,47g | Carbs : 213,66g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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