Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 88,07g | Prot: 67,96g | Carbs : 289,35g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. Almoço: Asda Chunky Oven Chips, Morrisons Ciabatta Rolls, Asda Butcher's Selection Minted Lamb Burgers. Jantar: Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Outros: Doritos Tangy Cheese (30g), Rose Wine, Tea with Milk. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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