Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 80,86g | Prot: 76,95g | Carbs : 234,04g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Cadbury Crunchie (26.1g), Crisps. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Onions , Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cathedral City Cheddar Cheese. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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