Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 119,14g | Carbs : 202,48g.
Pequeno Almoço: Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Магнит Лимон, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Мералад Урбеч Шококос, Финики, Миндаль Миндаль Сырой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Properlab Коллаген. Almoço: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная, Narmak Семена Льна, Магнит Морковь Свежая. Jantar: хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Каждый День Пикша, Шпинат, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль Сырой, Мералад Урбеч Шококос, 4 Сезона Брусника Замороженная, Пекинская Капуста, хлеб из зелёной гречки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|