Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 54,01g | Prot: 155,16g | Carbs : 164,72g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пастрома из Индейки, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кофе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Jantar: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Макдоналдс Снэк Бокс с Крыльями, Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Outros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|