Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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105,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 77,09g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Sliders, Butter, Coffee, Bays Sourdough English Muffin. Almoço: Mayonnaise , Apples, Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Toasted Multigrain Bread, Ore-Ida Mini Tater Tots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Apples, McDonald's Hash Brown, Dole Bananas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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