Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 76,80g | Prot: 70,51g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Mulino Bianco Camille. Almoço: Cottintavola Purè Zucca, Carote e Patate, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo. Jantar: Mutti Passata di Pomodoro, Pane Comune, Granarolo Stracchino, Surgenuin Seppie in Umido. Snacks/Outros: Panna da Montare, Cioccolata Calda. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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