Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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117 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 124,03g | Carbs : 248,23g.
Almoço: Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом, Пирожок с Капустой. Jantar: Вино Сира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченная или Жареная Форель, Дикий Рис (Вареный). mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ag-glazunov
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