Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2011
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 102,82g | Prot: 115,72g | Carbs : 203,09g.
Pequeno Almoço: Blueberry Waffles. Almoço: Thomas' Bagels Plain 6 Ct, Premium Fresh Mozzarella Cheese, Pesto Pasta Sauces Mix, Tomatoes. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grits with Cheese, Shrimp Scampi, Ultra Light Beer. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MagicKimdom
|