Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 43,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2597 kcal
|
Líp: 110,72g | Prot: 215,56g | Carbs : 190,18g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Омский Бекон Сосиски Варёные Молочные, Пятерочка Помидоры, Globus Кукуруза, Папа Может Вареная Колбаса, Пятерочка Груша Конференция. Almoço: Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Гречка Вареная, Капуста, Морковь, Свеклы. Jantar: Капуста, Морковь, Свеклы, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Outros: Папа Может Вареная Колбаса, Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Денис Фрайтак
|