Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Líp: 88,42g | Prot: 245,01g | Carbs : 255,71g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Goiaba. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Purê de Batata, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Moça Light, Magitlec Pipoca Doce, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Kopenhagen Petit Wafer, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Goiaba, Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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