Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 76,07g | Carbs : 130,28g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Jantar: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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