Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 61,93g | Prot: 74,21g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Говядина Отварная, Гречка. Jantar: Каждый День Сметана 15%, Творог 9%, Манная Крупа. Snacks/Outros: Corny Cranberry, Fit Батончик Мюсли Тропический, Виноград. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaRybina
|