Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 63,98g | Carbs : 168,56g.
Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Lucerne 2% Cottage Cheese, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Brown Rice. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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