Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 204,90g | Carbs : 99,60g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: SAN Изолят Протеина, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: Село Зеленое Творог 9%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|