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18.3% Fat
60.9% Water
43.9% Muscle
4.6% Bone
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 100,10g | Prot: 173,23g | Carbs : 91,33g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Good & Gather Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Bulgur with oat fiber, Aldi Atlantic Salmon, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. Jantar: Olive Oil , Fairlife High Protein Chocolate, Trader Joe's Hass Avocado, Costco Rotisserie Chicken. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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