Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 85,67g | Carbs : 81,50g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Café, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Almoço: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cepêra Mostarda Amarela, Tomates, Ovo, Páprica, Porto Alegre Mussarela Light, Soya Maionese Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Bonare Ketchup Zero , Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. Snacks/Outros: Ameixas, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, Ovo Frito, Camponesa Creme de Leite, Canela. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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