Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 19,25g | Prot: 50,79g | Carbs : 87,81g.
Pequeno Almoço: Ajinomoto MSG, Garam, Kobe Boncabe Level 50, Telur. Almoço: Tropicana Slim Kecap Manis, Bayam, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Jahe, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ajinomoto MSG, Garam, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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