Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 62,60g | Prot: 78,28g | Carbs : 101,73g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. Jantar: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. mais...
|
|
1219 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|