Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 44,97g | Carbs : 86,84g.
Pequeno Almoço: 法国百吉福 芝士片, 曼可顿 汉堡面包, 泰森 带皮鸡腿排, 煎鸡蛋, Oatly 燕麦奶. Snacks/Outros: Kinder Chocolate, 煮鸡蛋, 煮玉米. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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