Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 211,52g | Carbs : 262,63g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Kinder Bueno Eis, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Kinder Milchschnitte, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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