Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 103,17g | Carbs : 200,67g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Шпинат, Горбуша, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Properlab Коллаген. Almoço: Гуляш из Курицы, Кухня на Районе Щи с Курицей. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Pretto Рикотта Лайт, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Пикша, Увелка Крупа Гречневая, Narmak Семена Льна. Snacks/Outros: 4 Сезона Брусника Замороженная, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лимон, Мералад Урбеч Шококос, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Финики, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|