Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 40,20g | Prot: 90,18g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Шампиньоны. Almoço: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Минтай Жареный. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ane4kaanuta
|